提升体能对大家来说，都没有坏处。
毕竟他们如今是在荒岛里面。
多一分的力气，就能够在面临危险的时候多一份保障。
“那大家先从跑步开始，从现在开始每天早上男人五公里，女人三公里。”周峰大致指了一个范围。
众人只需要围着这片区域绕成一个圆形跑就行了，不用离开营地。
五公里对于不少人来说，还是挺难的。
周峰在前面带头，速度并不快。
他丝毫没有感觉到一丝疲倦。
但是其他人一圈跑下来，就有很多就受不了。
累得满头都是汗，气喘吁吁的。
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