“我们休息会儿，之后练下手臂。”南博带叶语希做完了最后五个深蹲。
叶语希点了点头，没说话。她感觉只要现在一张嘴说话，肯定会发出娇喘。叶语希喝了点儿休息了下。
过了几分钟，南博领着叶语希走到健身椅旁，让叶语希单膝跪在上边，另一只腿蹬在地上。
“你拿着这个哑铃，先手臂自然放下，然后慢慢往上拉，不要直上直下，要往身体后方拉。”南博递给叶语希一个重量很轻的哑铃。
“哦，知道了，我先试试。”叶语希说道。
南博先让叶语希自己做了几个，然后又开始对叶语希的贴身指导。
“来，语希，背不要弯。”
南博站在叶语希身体另一侧，一只手扶住叶语希的后背，另一只手从叶语希后背上方绕过，扶住了叶语希拿哑铃的小手。
叶语希感觉到有一团坚硬的东西压在了她的屁股侧面，虽然不能回头看，但她知道那肯定是南博的肉棒。
这让叶语希刚刚平复了一些的欲火又被点燃了。
“腰的感觉就像拱门一样，支撑住你的身体。”
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